あなたの疲労感は医師に相談する必要があるかもしれません。これらの症状に心当たりはありますか?

よく眠れないと、上手に食べることが難しく、運動するのも難しくなります。逆も同様です。これらはすべて関連しています。

貧血

それはあなたの血液があなたの体の周りに酸素を移動するのを困難にする障害です。一般的なタイプは「鉄欠乏」貧血と呼ばれています。

疲れており、立ち上がるとめまいがしたり、脳に霧が感じられたり、動悸を感じたりしてしまいます。

医師は、簡単な血液検査で貧血の有無を確認できます。

糖尿病

医者はなぜそれが人々をそんなに疲れさせるのか正確に知りません。考えられる理由の1つは、血糖値の頻繁な変化に対処するために身体が多くのエネルギーを使用していることです。

医師が知っていることは、疲労は糖尿病の最も一般的な症状の 1つであることです。他の兆候もあります。喉が渇き、頻繁にトイレに行く必要があるかもしれません。

あなたの甲状腺の問題

それはあなたの首に座っている小さな蝶形の腺です。あなたがエネルギーをどのように使用するかを制御するのを助けるホルモンを作ります。

甲状腺機能が低下している人は疲れを感じるでしょう」

医師は、甲状腺ホルモンについて血液を検査して、疲労のせいかどうかを確認します。

心臓病

極度の疲労感はうっ血性心不全の一般的な症状であり、ポンプが正常に機能しないときに起こります。あなたがそれを持っているなら、あなたが運動するとき、疲労は通常悪化します。また、腕や脚に腫れや息切れがある場合もあります。

睡眠時無呼吸

この障害により、睡眠時に十分な酸素が得られなくなります。つまり、夜間は本当の休息が取れなくなります。

脳はあなたがCO2を取り除かれていないことに気づき、それは警報状態で本当に短時間目覚めてしまいます。

閉経

あなたが更年期障害を経験している女性である場合、あなたは良い睡眠を得ることは難しいかもしれません。このときホルモンは大きく変化し、寝汗やほてりを引き起こします。

うつ病

最高の状態で機能させるために必要な化学物質を脳から奪います。それらの1つはセロトニンで、体内時計の調節に役立ちます。

うつ病はあなたのエネルギーレベルを低下させ、日中に疲れを感じる可能性があります。また、夜に眠りに落ちるのが難しい場合や、朝よりも早く目覚める場合もあります。

気分が落ち込んでいると思ったら医師に相談してください。トークセラピーと薬が役立ちます。

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